WERKWIJZE
individuele
Begeleiding
Verlies van een dierbare, verlies door ziekte, door scheiding, verlies door een heftige verandering in je leven. Iedereen reageert anders op verlies en verdriet.
Verlies raakt je ten diepste
Er is geen goede of foute manier om hier mee om te gaan. Het wordt zwaarder als je het verdriet moeilijk toe kunt laten, bijvoorbeeld omdat de omgeving er van alles van vindt. Er wordt vaak zoveel advies gegeven dat je niet meer kunt of durft te luisteren naar je eigen stem, of je eigen gevoel.
Hoe nu verder met je verlies
Samen onderzoeken we wat jij op dit moment in je leven nodig hebt. Waar zit je veerkracht. Hoe kun je verdriet toelaten en hoe kun je verder leven met het verlies dat je bij je draagt.
Ik merk dat mijn eigen ervaring met rouw in combinatie met mijn professionele opleiding als coach voor veel mensen als meerwaarde wordt ervaren. Het klopt, ik begrijp bepaalde uitspraken, gedachten en gevoelens. Ik heb niet de behoefte het verdriet te verzachten of plekjes te geven.Wat ik belangrijk vind, is luisteren, doorvragen en op jouw tempo stappen te zetten, waardoor je weer verschil gaat voelen tussen donkere en lichte momenten.
‘Rouwen is leren verlies mee te nemen in je leven’
Rouwen is opnieuw leren balanceren met je verlies. Dat is hard werken en het kost veel extra energie. Je verliest ook jezelf als je een dierbare moet missen. Het is hard werken en het kost enorm veel energie om weer balans te vinden in je leven waarin jouw verlies onderdeel wordt van wie je nu bent. De toekomst die je voor ogen had is opeens veranderd. Hoe leer je daar mee om te gaan?
Of het nu gaat om grote veranderingen in je leven (bijvoorbeeld bij scheiding, gedwongen verhuizing of verlies van een baan) levend verlies (bijvoorbeeld ongeneselijk ziek, vorm van dementie of NAH) of verlies door overlijden. Deze zoektocht naar nieuwe balans met gemis en verandering is rouwen.
‘Levend verlies’’
Wanneer een dierbare ongeneeslijk ziek wordt heeft dit ook gevolgen voor de naasten. Hoe ga je met de situatie om? Vaak gaat veel aandacht uit, wat begrijpelijk is, naar degene die ziek is. Maar als naaste en mantelzorger heb je ook te maken met onzekerheden en verdriet om de veranderingen die de ziekte met zich brengt. Er is niet altijd ruimte om hierbij stil te staan door de zorg die je hebt en geeft aan de dierbare die ziek is.
Het kan ook lastig zijn om je gevoelens, zoals angsten en zorgen over de toekomst te delen. Daar kan ik je bij ondersteunen.
Ook levend verlies kost enorm veel energie. Er is ook sprake van chronisch rouw. Leven met onzekerheden. Hoe blijf je balanceren met de continue veranderingen die de ziekte met zich meebrengt?
Mijn manier van coaching
Als je wilt investeren in jezelf, begeleid ik je door te luisteren en verdiepende vragen te stellen waardoor jij kunt aangeven wat je voelt en nodig hebt. Ik hou een spiegel voor en benoem wat ik zie om jou meer inzicht in jezelf te geven. Daarbij geef ik praktische handvatten.
Omgaan met verlies en rouw heeft geen tijdschema. Hoogleraar en rouwdeskundige Manu Keirse, noemt rouwen niet voor niets een vingerafdruk van verdriet. Voor iedereen is omgaan met verlies anders er is geen goede of foute manier van rouwen.
- Mijn ervaring is dat veel mensen 3 á 4 bezoeken als voldoende ervaren. Jij bepaalt hoe vaak en hoe lang je coaching nodig hebt.
Spreekt dit je aan?
Neem dan contact op via het contactformulier of stuur een Whatsapp berichtje dan neem ik vrijblijvend telefonische contact met je op om kennis te maken en vragen te beantwoorden, die je mogelijk hebt
Particulier
tarieven 2024
Telefonische kennismaking
Geen kosten aan verbonden
Particulier
Consult van 60 minuten in Drachten of online € 99*
of via jouw werkgever**
Mocht je het op prijs stellen dan kom ik bij jou thuis. Binnen de gemeente Smallingerland is dat gratis. Buiten de gemeente Smallingerland is de reiskostenvergoeding € 0,40 per km. *Kosten zijn incl. BTW.
** Bij steeds meer werkgevers wordt ondersteuning bij verlies en rouw vergoed, omdat goed werkgeverschap ervoor zorgt dat je met ondersteuning je werk weer beter op kan pakken.
NB: Kosten worden niet vergoed door de zorgverzekering